びわの葉に含まれる栄養素

びわの葉と聞くと、お茶や湿布など外用のイメージを持つ人も多いかもしれません。
しかし、実はその葉には体に嬉しい栄養がたっぷり含まれています。
今回は、びわの葉の栄養素についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

びわの葉に含まれる栄養素

タンニン

びわの葉には、ポリフェノールの一種であるタンニンが豊富に含まれています。
タンニンは、抗酸化作用や抗菌・殺菌作用・消臭効果などがあるとされ、昔から薬として利用されてきました。
また、皮膚の引き締めや美白効果も期待され、スキンケア製品にも利用されています。

サポニン

びわの葉にはサポニンという成分も含まれており、免疫機能を助ける働きがあります。
抗炎症作用や抗菌作用が期待されるため、風邪予防や体調を崩しやすい季節に摂取するのがおすすめです。
自然素材から摂れるという点で、ナチュラル志向の人にも支持されています。

クロロゲン酸

強い抗酸化作用がある、ポリフェノールの一種です。
これにより、老化や動脈硬化の予防・脂肪の蓄積を抑える効果が期待されています。

ビタミン類

びわの葉には、ビタミンA・C・Eといった抗酸化系ビタミンも含まれています。
これらは体の免疫力を高めたり、肌のハリやツヤを維持したりする役割があります。
とくにビタミンCは、コラーゲン生成に不可欠なので、美容と健康の維持に役立つでしょう。

まとめ

びわの葉には、タンニン・サポニン・クロロゲン酸・ビタミン類など、さまざまな栄養素が含まれています。
自然な健康習慣として、びわの葉の活用を検討してみてはいかがでしょうか。
福岡にある『U Farm』では、お米やタケノコ・野菜を生産から販売までワンストップで行っています。
また、豊かな自然の中で育んだ国産ニッキ茶もございますので、気になる方はぜひお試しください。